Jeune vététiste GLOW accompagnée de sa coach dans la vallée de Chamonix

GLOW Bike School

LE VÉLO DES filles, TOUS LES MERCREDIS.

Un cycle de progression VTT pour les filles de 3 à 11 ans, encadré par nos coachs diplômées d'État. Deux groupes d'âge, huit filles maximum par groupe : on apprend le pilotage, l'autonomie et surtout le plaisir de rouler ensemble — en petit comité, à son rythme, sans compétition.

En bref

Quand
Tous les mercredis
Saisons
Sept. → nov. & avril → juin
Groupes
3-6 ans & 7-11 ans
Maison Nordique, Chamonix

Deux saisons, un même fil rouge

UN CYCLE QUI SUIT LES SAISONS.

La Bike School fonctionne en cycle : chaque mercredi construit sur le précédent. Deux blocs dans l'année, à l'automne et au printemps, pour progresser sans jamais repartir de zéro. On se retrouve chaque semaine à la Maison Nordique, dans la vallée de Chamonix : 9h00-10h30 pour les 3-6 ans, 10h30-12h00 pour les 7-11 ans.

Bloc automne

Septembre → novembre

On reprend les bases du pilotage sur les sentiers de la vallée, on apprend à lire le terrain et à gérer les freins, l'équilibre et les virages.

  • Position et freinage
  • Franchissements simples
  • Autonomie mécanique de base

Bloc printemps

Avril → juin

On monte en niveau : sentiers plus techniques, endurance, et une sortie plus longue en fin de cycle pour mettre tout ça en pratique.

  • Sentiers techniques
  • Endurance et gestion d'effort
  • Sortie finale en montagne

La progression

COMMENT SE PASSE UN MERCREDI ?

  1. 01

    Accueil & check vélo

    On vérifie les vélos et les casques ensemble : pression, freins, hauteur de selle. Elles apprennent à le faire seules.

  2. 02

    Atelier technique

    Un thème par séance : freinage, virages, franchissement, position en descente. Des exercices ludiques, jamais de pression.

  3. 03

    Sortie sur les sentiers

    On applique le thème du jour sur les chemins de la vallée, en petit groupe adapté au niveau.

  4. 04

    Bilan & goûter

    On revient sur ce qu'on a appris, on partage les fiertés du jour, et on repart avec un objectif pour la semaine suivante.

Notre approche

ENTRE FILLES, À SON RYTHME.

Petits groupes
Deux groupes d'âge (3-6 ans et 7-11 ans), 8 filles maximum par groupe : chacune a du temps de coach et roule vraiment à son niveau.
Personnalisation
On adapte chaque séance au niveau et au caractère de chaque fille. Le thème du jour se décline en exercices sur-mesure, jamais en exercice subi.
Diversité
Des terrains, des jeux et des thèmes variés chaque mercredi pour que le vélo reste un plaisir et un terrain de découverte, pas une routine.
Coachs diplômées d'État
Encadrement par nos monitrices cyclistes diplômées, membres du Syndicat des Moniteurs Cyclistes Français. Les séances se déroulent en français et en anglais.
Matériel
Pas de VTT adapté pour votre fille ? On vous aide à bien la choisir et on vous accompagne dans l'achat — un bon vélo bien réglé, c'est la base.
Jeunes vététistes GLOW face au massif du Mont-BlancCoach GLOW et jeune vététiste qui se tapent dans la mainDeux jeunes vététistes GLOW souriantes

Elles en parlent

Nos avis Google.

5.0

Anthea Grosfort

il y a 2 heures

J'ai fait un stage d'un weekend avec mes filles. C'était top !

Julie Levy

il y a un mois

Ma fille adore le stage GLOW bike avec Lucile et Camille 🤗

Petra Šudáková

il y a 2 mois

Bienveillance, amusement, progression ! Tels sont les maîtres mots de ce stage. Grâce à l'équipe GLOW, Bianca est à l'aise en falaise et en vélo. MERCI les filles 👧

Aliénor Berthomier

il y a 2 mois

Stage parfait, ma fille a adoré.

Prisca Pikouik

il y a 2 mois

1er stage de vélo pour ma fille et elle a ADORÉ !!! Camille et Lucile sont très sympa ! Tous les jours les enfants ont découvert un nouveau spot.

René Ghilini

il y a 10 mois

Merci à vous deux pour la belle semaine de Bianca. Elle est ravie… nous aussi. Et en plus elle en redemande !

Silvia Barbazza

il y a 10 mois

Ma fille a passé un moment incroyable à rouler dans la vallée de Chamonix avec Lucile et Camille. Elles l'ont gardée en sécurité, l'ont aidée à progresser et lui ont donné confiance sur le vélo. Merci !

Mathilde Maitre

il y a 10 mois

Camille et Lucile ont fait passer une super semaine de stage à mes filles. 5 jours où les petites avaient hâte que ça recommence le lendemain ! Elles se sont bien amusées et ont fait des progrès incroyables.

Marion P.

il y a un an

Merci Lucile pour cette superbe semaine de stage pour les 4/6 ans. Notre fille a pu prendre confiance sur son vélo et se réjouit d'avance de pouvoir recommencer.

Magda Cavanna

il y a un an

Quelle expérience incroyable ! Ma fille de 8 ans a découvert la joie du vélo et gagné en confiance pendant sa semaine avec GLOW — maintenant elle réclame des journées vélo et en redemande.

Questions des parents

À partir de quel âge ?
La Bike School accueille les filles de 3 à 11 ans, réparties en deux groupes : 3-6 ans et 7-11 ans. Écris-nous en cas de doute sur le bon groupe, on trouve toujours une solution.
Où et à quelle heure ?
Tous les mercredis, départ Maison Nordique dans la vallée de Chamonix : 9h00-10h30 pour les 3-6 ans, 10h30-12h00 pour les 7-11 ans.
Combien de filles par groupe ?
8 filles maximum par groupe, pour que chacune progresse vraiment et ait du temps de coach.
Faut-il déjà savoir faire du VTT ?
Non. Les groupes sont constitués par âge et par niveau : certaines découvrent les sentiers, d'autres enchaînent déjà les descentes.
Que faut-il apporter ?
Un VTT en bon état, un casque, des gants, de l'eau et un coupe-vent. Pas de VTT adapté ? On vous aide à le choisir. Le reste, on s'en occupe.
Et s'il pleut ?
On roule quasiment par tous les temps, avec un équipement adapté. En cas de conditions dangereuses, la séance est reportée.
Comment inscrire ma fille ?
Les inscriptions se font en ligne via HelloAsso, cycle par cycle. Les places sont limitées — mieux vaut s'inscrire tôt.

Inscriptions ouvertes

PRÊTE À PRENDRE LE GUIDON ?

Les places du prochain cycle partent vite. Réserve la place de ta fille ou écris-nous pour en discuter.